Что помогает коже быстрее восстановиться после повреждения

Заживление кожи нельзя безопасно ускорить в несколько раз, но можно создать условия, при которых естественное восстановление проходит без лишних препятствий. Важнее всего правильно обработать повреждение, защитить его от повторной травмы и вовремя заметить признаки осложнений.

Как кожа восстанавливается после травмы

После пореза, ссадины или другого повреждения организм сразу запускает несколько последовательных процессов. Вначале останавливается кровотечение и образуется сгусток, закрывающий повреждённые сосуды.

Затем развивается воспалительная реакция. Умеренное покраснение, чувствительность и небольшой отёк в первые часы после травмы могут быть естественной частью этого этапа. Иммунные клетки помогают очищать повреждённую область от погибших клеток и микроорганизмов.

На следующем этапе формируется новая ткань. Разрастаются мелкие кровеносные сосуды, фибробласты участвуют в образовании коллагена, а клетки эпидермиса постепенно закрывают поверхность раны.

Даже после того, как повреждение внешне затянулось, восстановление продолжается. Коллаген перестраивается, а образовавшийся рубец постепенно может становиться более мягким и менее заметным. В зависимости от глубины повреждения этот процесс занимает недели или месяцы.

На скорость заживления влияют площадь и глубина раны, кровоснабжение тканей, возраст, питание, курение, наличие инфекции и некоторые хронические заболевания.

Что делать с небольшим порезом или ссадиной

При поверхностном повреждении кожи обычно требуется достаточно простой уход. Перед обработкой необходимо вымыть руки. Если идёт кровь, к ране прикладывают чистую салфетку или бинт и некоторое время удерживают прямое давление.

После остановки кровотечения можно:

• промыть повреждённое место чистой проточной водой;
• осторожно убрать поверхностную грязь, если она легко удаляется;
• очистить кожу вокруг раны водой с мылом;
• закрыть рану чистой неприлипающей повязкой или пластырем;
• заменить повязку, если она намокла или загрязнилась.

Не стоит постоянно заливать чистую рану спиртом, концентрированным раствором йода или перекисью водорода. Такие средства могут раздражать повреждённые ткани. Если в ране находится стекло, металл, песок или другой материал, который нельзя легко удалить, лучше обратиться за медицинской помощью.

Распространённое представление о том, что любая рана должна как можно быстрее покрыться толстой сухой коркой, не совсем верно. Для многих поверхностных повреждений благоприятнее защищённая умеренно влажная среда, при которой новая ткань меньше пересыхает и травмируется.

Не сдирайте формирующуюся корочку и не проверяйте постоянно, «затянулась ли» рана. Повторное повреждение молодой ткани может увеличить время восстановления.

Первая помощь при термическом ожоге

При ожоге необходимо прежде всего прекратить воздействие источника тепла. Затем повреждённую область охлаждают прохладной проточной водой примерно 20 минут.

Украшения, часы и тесную одежду возле места ожога желательно снять до появления выраженного отёка. Однако ткань, которая уже прилипла к повреждённой коже, отрывать нельзя.

После охлаждения ожог можно осторожно прикрыть чистой неприлипающей повязкой. Если появились волдыри, самостоятельно вскрывать их не следует: после повреждения их поверхности естественный защитный барьер нарушается и увеличивается вероятность инфицирования.

При свежем ожоге не рекомендуется:

• прикладывать лёд непосредственно к коже;
• смазывать повреждение маслом или жиром;
• использовать сметану, зубную пасту и другие домашние средства;
• наносить кремы и мази до нормального охлаждения области ожога;
• прокалывать или срезать волдыри.

Глубину повреждения не всегда можно правильно определить самостоятельно. Белые, серые или обугленные участки кожи, снижение чувствительности, быстро нарастающий отёк или большая площадь повреждения требуют медицинской оценки.

Обратиться за помощью также необходимо при электрических и химических ожогах, повреждении лица, дыхательных путей или интимной области. Особого внимания требуют серьёзные ожоги у детей, пожилых людей и людей с заболеваниями, способными ухудшать восстановление тканей.

Почему некоторые раны заживают дольше

Одинаковые на первый взгляд повреждения могут восстанавливаться с разной скоростью. Значение имеет не только уход за самой раной, но и состояние организма.

Заживлению могут мешать:

• инфекция;
• постоянное механическое повреждение кожи;
• нарушенное кровоснабжение;
• курение и употребление никотина;
• недостаточное питание;
• плохо контролируемый сахарный диабет;
• некоторые хронические заболевания;
• приём определённых лекарственных препаратов.

Если небольшая рана не демонстрирует обычной динамики восстановления, постоянно мокнет, становится болезненнее или увеличивается, пытаться бесконечно менять мази самостоятельно не стоит. Сначала важно выяснить причину замедленного заживления.

Питание во время восстановления кожи

Для образования новой ткани организму необходимы энергия, аминокислоты, витамины и минералы. Особенно важно получать достаточное количество белка.

Его источниками могут быть:

• мясо и птица;
• рыба;
• яйца;
• молочные продукты;
• бобовые.

В процессах образования тканей участвуют витамин C, витамин A, цинк, железо и другие нутриенты. Однако это не означает, что после каждого пореза нужно начинать принимать витаминные комплексы или повышенные дозы отдельных микроэлементов.

При полноценном рационе дополнительные добавки обычно не являются главным условием восстановления. Другое дело — подтверждённый дефицит, значительные повреждения или ситуация, когда врач рекомендует дополнительное питание.

Полезны также достаточное употребление жидкости и нормальный сон. Курение желательно исключить или максимально сократить: никотин способен ухудшать кровоснабжение тканей, а значит, создавать неблагоприятные условия для их восстановления.

Нужны ли дополнительные средства для заживления

Для небольшого свежего пореза основой ухода остаются очищение и защита раны. При ожоге первостепенное значение имеет своевременное охлаждение. Поэтому добавление лекарственного средства не должно заменять правильную первую помощь.

В некоторых ситуациях врач или инструкция к конкретному препарату могут предусматривать применение наружных средств, поддерживающих процессы восстановления тканей. Например, метилурацил используется в составе препаратов, предназначенных в том числе для местного применения при определённых повреждениях кожи. При выборе средства важно учитывать его форму выпуска, полный состав, показания и противопоказания.

Необходимо также различать препараты с одним действующим веществом и комбинированные средства. В составе последних могут присутствовать дополнительные компоненты, поэтому свойства одного вещества нельзя автоматически переносить на любой препарат с похожим названием.

Средства, применяемые для поддержки регенерации, не являются заменой лечению бактериальной инфекции. Если повреждение становится более болезненным, покраснение распространяется, появляются выраженный отёк, гной или повышение температуры, необходим осмотр специалиста.

Если рана не заживает так, как ожидалось, важнее найти причину проблемы, чем последовательно пробовать несколько разных средств.

Когда необходимо обратиться к врачу

Самостоятельного ухода недостаточно, если повреждение серьёзное или появляются признаки осложнений. Медицинская помощь требуется, когда:

• кровотечение не прекращается после продолжительного прямого давления;
• рана глубокая или её края значительно расходятся;
• видны расположенные глубже ткани;
• после травмы нарушились чувствительность или движения;
• в ране осталось инородное тело;
• повреждение возникло после укуса человека или животного;
• это глубокая колотая или сильно загрязнённая рана;
• боль, покраснение или отёк вместо уменьшения усиливаются;
• появились гнойные выделения или неприятный запах;
• повысилась температура;
• от раны по коже распространяются красные полосы;
• повреждение длительное время практически не заживает.

После глубоких, колотых или загрязнённых ран следует также учитывать профилактику столбняка. Если неизвестно, когда была сделана последняя прививка, или прошло много времени после вакцинации, этот вопрос стоит обсудить с медицинским специалистом.

При сахарном диабете, нарушениях кровообращения или выраженном снижении иммунитета обращаться за медицинской оценкой имеет смысл раньше, поскольку даже относительно небольшие повреждения кожи могут восстанавливаться хуже.

Что чаще всего мешает нормальному заживлению

• постоянное сдирание корочки;
• прикосновения к ране грязными руками;
• редкая смена загрязнённой или мокрой повязки;
• использование повязки, которая присыхает к молодой ткани;
• самостоятельное вскрытие волдырей;
• нанесение сразу нескольких средств без необходимости;
• игнорирование нарастающих признаков инфекции;
• попытки самостоятельно извлечь глубоко расположенное инородное тело;
• продолжение курения при длительно заживающей ране;
• игнорирование заболеваний, способных влиять на восстановление тканей.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При глубоких, обширных или плохо заживающих повреждениях кожи, а также при признаках инфекции следует обратиться за медицинской помощью. Перед применением лекарственных средств ознакомьтесь с инструкцией и учитывайте противопоказания.